TÓTH-CSÉKI TÜNDE

Tóth-Cséki Tünde

Tóth-Cséki Tünde vagyok, dúla, jógaoktató és két kislány édesanyja.

A saját várandósságaim vezettek arra az útra, amelyen ma a kismamákat és a családdá válás előtt álló párokat támogathatom. Amikor az első kislányomat vártam, elvégeztem a kismama jóga- és baba-mama jóga oktató képzést, a második babám érkezésére készülve pedig Békés Emőke dúlaképzését. Az itt megszerzett tudás, valamint az ezáltal megtapasztalt érzelmi biztonság és magabiztosság olyan sokat adott nekem a várandósságaim, szüléseim és a lányaim megszületése utnái időszakhoz is, hogy megszületett bennem is az elhatározás: szeretném mindezt továbbadni azoknak, akik nyitottak rá, és tudatosan készülnének erre az időszakra.
Hiszem, hogy a szülés és a születés módja, valamint az átélt élmény kiemelkedően nagy hatással van mindannyiunk életére: a testi és mentális egészségünkre, a párkapcsolatunkra, a családi működésünkre, a kötődésre és a gyermek személyiségének alakulására is. Nagyon fontosnak és csodálatosnak tartom a dúlai hivatást, amely során támogatni tudlak benneteket, és arra készülünk, hogy megerősítő szülésélményed legyen, a babádnak pedig szép születése.

Dúlaként az alábbi területeken tudlak támogatni:
– személyes dúlai konzultációkkal a várandósság bármely szakaszában
– a várandósság tudatosabb megélésének segítésével, kérdések és bizonytalanságok átbeszélésével
– páros vagy csoportos szülésfelkészítéssel
– szülési terv közös átgondolásával és megfogalmazásával
– a vajúdásra és a vajúdástámogatásra való felkészítéssel (testi-lelki folyamatok, vajúdástámogatási eszközök)
– folyamatos érzelmi és információs támogatással a vajúdás és a szülés során
– szüléskíséréssel intézményi vagy otthoni környezetben
– korábbi szülésélmény átbeszélésével
– az édesapa felkészítésével, szerepének megerősítésével a szülés és a családdá válás során
– a gyermekágyas időszak támogatásával, az új élethelyzethez való alkalmazkodás segítésével
– információátadással a testi-lelki regenerációról, a kötődésről és az első időszak kihívásairól.

A várandós anyákat és a babájuk érkezésére készülő édesapákat a saját igényeikre szabva, minden tudásommal abban segítem, hogy a bizonytalanság, az aggódás és a nyugtalanság helyét egy nyugodt, izgatottsággal és örömmel teli várakozás vehesse át, amely egy tudáson alapuló magabiztosságból fakad.

Jógaoktatóként az óráimon a test jelzéseinek tudatosítása, a rugalmasság és a regeneráció támogatása, a testtudat fejlesztése, valamint a segítő légzéstechnikák használata áll a középpontban. Ezt a szemléletet és tapasztalatot a dúlai kísérés során is alkalmazom.
Célom, hogy a várandósok és a kisbabás édesanyák megőrizhessék belső egyensúlyukat, erőforrásaikat és békéjüket önmaguk és a családjuk számára.

Ha egy támogató és megbízható kísérőt szeretnétek a várandósság és a szülés idejére, valamint az azt követő időszakra, szeretettel várom a megkereséseteket.